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大家一定都知道,小小一顆黑芝麻的營養有多少,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E,卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成份,黑芝麻雖小,但它還真的就是補品級食物,特別對老年人好,除了我們知道黑髮、補腎之外,還有補鈣、控制血壓、疏通血管、抗癌延壽等食補效果,黑芝麻藥食兩用,具有「補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥」

我們最熟悉的黑麻油也是黑芝麻提煉萃取的,完全就是冬天食補的扛霸子嘛。

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最近因為新歡BRUNO的到來

真的很常就想簡單一起一家人一起煮食

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最近一直為了要在痞客邦首頁
放上我的臉書粉絲頁任意門給大家

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